La lecture d’un livre ne se fait jamais par hasard.
Le moment juste arrive quand la lectrice est prête à le recevoir.
Ce fut le cas pour l’ouvrage de Don Miguel Ruiz.
J’y ai découvert une sagesse simple et accessible à toutes.
Depuis, il a pris racine sur ma table de chevet et accompagne mes nuits.
Il m’a permis de renoncer aux comportements créateurs de souffrance inutile.
De faire entendre ma voix.
Voici un peu de cette sagesse et les clés permettant de la pratiquer au quotidien.
Un peuple d’artistes et de scientifiques
Connus pour être des hommes de connaissance, les toltèques vivaient au sud du Mexique.
Les maîtres, appelés naguals ont transmis secrètement leur sagesse à travers les générations.
Ils ne souhaitaient pas la divulguer à des êtres sans conscience.
Don Miguel Ruiz, de la lignée des Chevaliers de l’Aigle est un nagual.
Il transmet la sagesse enseignée par son grand-père à travers un ouvrage qui a fait le tour du monde. Les quatre accords toltèques, la voie de la liberté personnelle.
Proche du chamanisme, la sagesse toltèque enseigne un art de vie plus qu’une religion.
Allons à sa rencontre.
Trois principes lumineux
La lumière est le messager de la vie
1- Nous sommes tous faits de lumière.
La lumière crée toute chose. Elle est messagère de vie.
C’est la Vie, ou l’Intention qui crée l’harmonie.
2- Chacun d’entre nous est le miroir de l’autre, des autres.
Nous pouvons nous reconnaître lorsque nous écartons le mur de fumée qui se trouve entre les miroirs.
La pratique des quatre accords peut nous permettre de connaître un état de grâce.
3- Le vrai moi est pur amour.
Il est Joie et Sérénité.
» Il est facile de vivre les yeux fermés en interprétant de travers tout ce que l’on voit… «
John Lennon, le nagual Beatles.
Il vous est demandé un effort de chaque instant
Maintenez l’Attention
Placez au premier plan ce que vous voulez.
Des informations répétitives brouillent votre personnalité et masquent vos désirs profonds.
Apprenez à les décoder et quittez cette dépendance créée par la peur d’être vous-même.
C’est vous et vous seule qui les accueillez.
Et remettez en question vos croyances.
Pour cela, il vous faut du courage.
Vous avez vécu de nombreuses années avec elles et vous est difficile de vous en séparer.
Ne craignez plus d’enfreindre les règles, de subir la critique.
Oubliez les sentiments de culpabilité et de honte.
Faites de l’Attention un besoin de plus en plus fort.
Un besoin flou, un besoin fou
Vous avez, c’est naturel, le besoin d’être acceptée par les autres.
Pourtant vous vous sentez incapable de vous accepter et de vous aimer vous-même.
Enfant, vous avez passé des accords imposés : celui de bien travailler à l’école, d’obéir à vos parents, de ressembler à l’image que les autres projettent de vous.
Ces accords vous les avez renforcés à l’âge adulte.
– Trouver un emploi qui vous valorise
– Élever vos enfants
– Être mince, dynamique, joyeuse.
Certains accords sont louables, vous convenaient-ils enfant?
Vous conviennent-ils aujourd’hui ?
Ils sont devenus votre garde fou, une béquille quotidienne et vous ne pouvez vous imaginer vivre
sans eux.
Il ne vous convient plus ou vous ne l’aimez pas ? Changez le !
Faites le tour du propriétaire et le bilan de votre fonctionnement habituel.
Aimez-vous ce que vous voyez ?
Vous vivez en harmonie avec les personnes qui vous entourent.
Votre lieu de vie vous convient et l’emploi que vous occupez vous satisfait totalement.
Tout est parfait, ne changez rien.
Si l’un des aspects de votre vie vous déplaît, voire vous insupporte, changez !
Sans hésiter si vous n’aimez pas votre vie, changez vos accords.
Transformez vos rêves et remplacez l’Ancien par le Nouveau.
Changez les accords subis par des accords choisis.
Il est temps
Mettez-vous en chemin, revendiquez votre pouvoir personnel.
Il est en chacun de vous.
La promesse de la sagesse toltèque
La pratique des quatre accords expliqués ci-dessous va transformer votre vie.
Comme les pièces d’un puzzle, vous allez comprendre l’ensemble du tableau que vous avez dessiné.
Vous allez comprendre pourquoi vous avez choisi ces pièces et vos erreurs éventuelles d’assemblage.
Les quatre accords plus un cinquième
Premier accord Que votre parole soit impeccable
Peut-être le plus difficile à pratiquer au quotidien.
Il demande une attention de chaque instant.
Votre parole reflète votre pensée et demande une grande droiture.
Les natures impulsives doivent apprendre à se contrôler.
Comment acquérir une parole impeccable
– Apprenez à écouter l’autre
Développez des qualités d’attention et de compassion.
Sans vous laisser envahir, restez dans le véritable échange fait d’empathie.
– Parfois il vous sera bénéfique de tourner votre langue sept fois dans votre bouche avant de vous exprimer.
Fuyez les répliques cinglantes sous prétexte de faire quelques traits d’esprit.
Elles ne feront qu’envenimer votre relation.
Les propos entendus vous agressent ?
Prenez le temps de comprendre pourquoi vous réagissez ainsi.
Quel écho cela provoque-t-il en vous ?
– Soyez intègre
Apprenez à dire ce que vous pensez et non à penser ce que vous dites.
N’utilisez jamais votre parole contre vous-même ou pour médire sur autrui.
Deuxième accord N’en faites pas une affaire personnelle
Il est facile de s’améliorer en apprenant le détachement.
Des articles du blog acoupdelles vous prodiguent conseils et outils pour y parvenir.
Les critiques ne seront plus des flèches empoisonnées.
En pratiquant ce deuxième accord, vous prenez les remarques comme des conseils qui vous font avancer.
S’il s’agit de remarques blessantes, apprenez à les renvoyer à l’émetteur.
Les autres disent et agissent en projetant leur réalité, en transformant leur rêve.
Ils envoient leurs traits empoisonnés et vaquent à leurs occupations.
Et vous restez sur le carreau.
Comment inverser le processus
– Apprenez à remettre ces malappris à leur place et protégez-vous.
Ne vous placez plus en victime qui endure les blessures infligées sans rien dire.
Laissez l’autre dans sa colère, son insatisfaction exprimée par des réflexions déplaisantes.
Elles lui appartiennent et reflètent son malaise.
Même si cette attitude provient d’un proche : votre compagnon, un enfant, une amie très chère.
Quittez la partie sans être blessée par l’échange pouvant se révéler douloureux.
Ne soyez plus victime de souffrances inutiles.
Ne craignez pas la rupture.
» Si quelqu’un ne vous traite pas avec amour et respect, prenez comme un cadeau qu’il vous quitte un jour. «
Vous en observerez les bienfaits chaque jour.
Vous vous éveillerez, le réservoir plein d’une belle énergie physique, mentale et émotionnelle.
Votre monde a la couleur des émotions ressenties. Ce choix vous appartient.
Vivez le léger, allégez votre vie.
Troisième accord Ne faites pas de suppositions
Avez-vous remarqué comme il vous est facile de surjouer le scénario de votre vie.
Un événement et hop vous partez sur un empilement d’incidents qui repeignent illico l’avenir en noir.
» Vous tricotez le scénario des événements sans tenir compte de la réalité des faits. «
Les médias ne s’en privent pas et empoisonnent nos ondes.
Une projection grand écran des catastrophes à venir.
Comment éviter une telle attitude
– Changez votre point de vue.
Servez-vous de messages inspirants.
– Cherchez à y voir clair.
Posez-vous les bonnes questions.
On vous reproche de ne pas être assez rapide par exemple.
Il ne s’agit pas de vous mais de l’autre qui s’impatiente.
– Exprimez vos vrais désirs
N’hésitez pas à rêver haut et fort.
Redessinez votre paysage.
Décrivez votre monde tel que vous le souhaitez.
Mettez-vous en mode écriture. Vous planterez votre nouveau décor et renforcerez volonté au changement.
– Apprenez à communiquer clairement avec les autres.
Imposez-vous, vous éviterez les frustrations et le sentiment de manque.
Vous chasserez tout malentendu pouvant mener aux drames créés par l’incompréhension.
Quatrième accord Faites toujours de votre mieux
C’est ce que vous faites toutes MAIS …
La plupart du temps, vous ne vous contentez pas du travail accompli.
Le plus souvent votre attitude est critique et négative.
Exigez-vous de vous-même toujours plus ? Sans cesse insatisfaite du résultat obtenu.
Comment transformer cette attitude
– Soyez bonne envers vous-même.
Vous faites de votre mieux avec les cartes que vous avez en mains.
À chaque instant.
Votre choix d’évolution vous fait progresser et pour cela, il vous faut du temps.
Chaque expérience vécue vous permet de vous améliorer.
Observez le chemin parcouru, il est incroyable.
– Apprenez l’estime et l’amour de soi
C’est l’accord qui restaure et guérit.
Une attitude indispensable pour une vie réussie.
– Évitez de vous juger
Cessez de vous culpabiliser, de retricoter le passé.
Fuyez les regrets inutiles et stériles. Ils vous empêchent d’avancer et de progresser.
– Restez dans l’action
C’est là que vous vivez pleinement, même lorsque vous méditez.
Concrétisez vos idées sans peur de l’échec, allez de l’avant.
Ce sont les expériences de vie qui vous font progresser.
L’échec véritable est de ne pas avoir essayé.
– Exprimez vos désirs et formulez vos rêves
Utilisez les affirmations positives.
Elles vous mettent sur la voie de l’accomplissement.
– Être heureuse est votre droit et même votre devoir.
Ne laissez personne vous convaincre du contraire.
Le plus souvent les discours négatifs reflètent un mal être qui ne vous appartient pas.
Cinquième accord Soyez sceptique mais apprenez à écouter
Ce cinquième accord apprend à pratiquer les quatre premiers.
C’est la maîtrise qui conduit à la liberté personnelle intérieure.
Il se sert du doute comme arme absolue.
Personne, pas même vous ne détient la vérité.
Utilisez le doute pour remettre en question ce que vous entendez, à commencer par les médias.
Décryptez l’intention que sous-entendent les mots et comprenez leur véritable message.
Faites bon usage de votre énergie pour progresser.
Ne vous perdez plus en récrimination, en rancœur. Ne ressassez plus les vieilles querelles.
Vous aviez raison ? La belle affaire !
C’est votre précieux temps de vie que vous êtes entrain de perdre inutilement.
Oubliez.
Mise en pratique en trois points
1- Prise de conscience
À chaque jour suffit sa peine.
Vouloir aller trop vite ne sert à rien que vous mettre en face de vos difficultés et vous décourager.
Certaines de vos imperfections peuvent vous paraître insurmontables.
N’en croyez rien.
Chaque jour, portez votre attention sur l’un des accords, celui qui résonne le mieux ce jour-là.
Celui dont vous avez le plus besoin dans l’Instant Présent.
Pratiquez avec attention jusqu’à ce que cela devienne votre nouvelle nature.
Observez votre nouveau moi prendre forme.
2- Application
Avec honnêteté, tolérance et bienveillance pour vous-même, modifiez votre façon de penser.
Votre comportement en sera transformé.
Regardez-vous comme le jeune enfant qui apprend à marcher.
Avec PATIENCE et TOLÉRANCE pour ses chutes à répétition.
Ne soyez pas avare d’ ENCOURAGEMENTS, il vous faut vous relever à chaque fois.
Le chemin n’est pas un long fleuve tranquille et il est tortueux.
3- Des résultats
Ils se mesurent rapidement à la transformation de votre comportement.
Elle s’effectue en douceur et souvent ce sont vos proches qui vous le font remarquer.
Vous êtes plus gaie, plus spontanée.
Vos soucis ne sont plus maîtres en la demeure.
Vous sentez l’énergie circuler librement dans tout votre corps. L’optimisme habite votre maison.
Vous savez dire OUI à ce que vous voulez et NON à ce que vous refusez.
Vous ne ressentez ni honte ni culpabilité.
Mise en garde
Il existe un risque important d’effets secondaires.
Cet enseignement provoque des perturbations étonnantes.
Certaines personnes de votre entourage risquent de ne pas comprendre votre nouvelle attitude.
Elles auront du mal à vous reconnaître, vous le reprocheront peut-être.
Vous serez alors devenue : « égoïste, égocentrique, indifférente aux malheurs de votre prochain. «
Vous aurez peut-être droit à ces qualificatifs révélant l’incompréhension devant ce changement subtil
qui désarçonne.
Tenez bon !
Suivez ces conseils au plus près, même si ce n’est pas toujours facile.
Une fois le processus engagé, un tel bien-être s’installe qu’il est difficile de faire marche arrière.
Votre corps, votre cœur apprennent ce qui est bon pour vous et ressentent l’incroyable différence au quotidien.
Votre univers personnel se transforme.
Vous changez votre signature vibratoire. Les expériences qui se présenteront à vous changeront également.
Laissez jaillir la lumière qui est en vous.
Acceptez de progresser et de vous transformer jusqu’au cœur de vos cellules.
Vivez complètement votre évolution.
Trouvez l’aide dont vous avez besoin dans les articles du blog acoupdelles.
Pratiquez les messages inspirants proposés sur la page facebook et en diaporamas sur la chaîne youtube.
Méditez aussi souvent que possible : cet article vous y invite :
» Apprenez à méditer simplement «
Allez plus loin
Des ouvrages à lire
– » Les quatre accords toltèques » de Don Miguel Ruiz. Paru en langue française en 1999.
Il en existe de magnifiques versions aux couvertures inspirantes.
– » La voix de la connaissance « , du même auteur, pour comprendre la sagesse toltèque.
Ce livre propose des histoires simples comme les contes de notre enfance, des points à méditer.
Ces deux livres trouveront leur place avec grâce sur votre table de chevet.
Don Miguel Ruiz a inspiré d’autres auteurs :
Deepak Chopra connu pour » Les 7 lois spirituelles du succès «
Dan Millman connu pour » Le Guerrier Pacifique «
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